９月２８日～３０日
食後磨き用に買った歯ブラシは歯茎が痛くならなくて良いです。
柔らかすぎる感じもするけれど、歯茎もマッサージ。
最近、口の中を噛んでも口内炎にならなくなった。
菌をブラシで取り除いているからかな。
そうだよね。そうだよ。
９月２７日
歯医者の日。
歯周病の治療をした。
痛みのある歯茎のまわり。
麻酔してガリガリ削って「かまわずやってくれ～」という感じ。
腐ったものを全部削ったのかな。
一瞬、夕べ食べたもののニオイがした。詰まってたな。
歯医者の前日にニオイのきつい食べ物は自粛しよう。
前歯の裏も磨いて戴きスッキリ。
これで腫れが収まるといいな。
帰りに歯ブラシを買った。
歯磨きの回数が増えると安歯ブラシでは歯茎が痛い。
丸め毛先のものを購入して毎食後用に。
３００円也
９月２２日～２６日
健康です。
ちょっと奥歯の歯茎が痛む。
９月２１日
眠くて、半分寝ぼけて歯の手入れをしていた。
９月２０日
歯医者の日。
奥歯に仮歯が入った。
９月１８日～１９日
健康です。
９月１７日
学校では教えてくれない、歯のブラッシングの仕方
歯ブラシの毛先を歯の表面に沿うようして、毛先が細菌のこびり付きを崩すようにします。
（丸い表面に沿うんですよ。強くゴシゴシ擦ると歯の根本削れちゃいますからね）
ハミガキ粉は付けないで、そのまま歯ブラシだけでブラッシングします。
鏡で確認しながら一本ずつ、丸みに沿うように当てて、毛先を振動させます。
毛先が当たりにくいところは特に注意します。
１）歯とはぐきの間
２）歯と歯の間。
３）奥歯のかみ合わせ部分のしわの間
細菌は少しでも残ると、砂糖から酸を発生して歯の表面を溶かします。
特に歯のかみ合わせの細い溝（しわのような）は毛先を当てて細菌を掃き出します。
歯と歯茎の間は毛先を斜めに当てて、振動させるようにすると細菌の固まりを分解できます。
このとき強く擦ると歯茎を痛めて、一日痛い。
デンタルフロスで歯の間を掃除します。
歯茎の隙間にたまった血は、出したほうが清潔に保てます。
水で口を濯ぎます。
最後に歯ブラシで舌のうえの白い垢（擦ると白い垢が出てきますよ）を落とします。
（毛先の精密な歯ブラシは高価なので、舌の上は１００円程度の安いヤツを使っている）
これで２４時間は細菌の繁殖を防げます。
９月１４日～１６日
歯ブラシで原因菌を取り除いて虫歯になりにくいお口に。
ブラッシングに使うもの。
小さな手鏡：歯を見るのに使う。
口に入る鏡：２センチ×５センチの長細い楕円の鏡。合わせ鏡で歯の裏を見る。
電気スタンド：歯に明かりを当てる。
イス：座ってブラッシング。
歯ブラシ：毛先が細菌を擦り落とすのに適した歯医者さん推奨のもの。
デンタルフロス：歯の間を掃除する糸。ノーワックスで太い糸を使っている。
細いデンタルフロス：歯の間が狭いときに細い糸を使う。これでも通らないところは歯が痛むので使わない。
（ハミガキ粉は使わない）
９月１３日
今日は歯周病の治療でした。
左上全体の歯茎に麻酔をして、歯と歯茎の間を金属の針先で擦るんです。
麻酔で痛みはないです。歯茎の中をガリガリと削る音が響きます。
本によりますと歯茎に隠れた歯石とプラックをかき取っていると。
歯周病の治療は初めてなので、子羊のごとく診察台に横たわりました。
最初は削る感じが骨に直接響く感じ。
次第に「結構気持ちいいかも」
かゆいところに手が届く感じです。
悪いところを削り落としてスッキリ。
削る方は重労働で大変そうですわ、こりゃ。
口を濯ぐと汚れた血が吐き出されます。
「うわ、汚い」
麻酔から治療まで一時間くらいで終わり。
終わって食事するつもりだったのですが、もったいないのでしばらく食べません。
汚い物が取れた感じで心地よいです。
あと３回かな。
今日は遅刻しそうだったので、今度はもっと早く出よう。
９月１２日
明日は歯医者の日だ。
早く寝よう。
９月１０日～１１日
健康です。
９月９日
節約生活に入る。
ドラッグストアにて、研磨剤を含まない歯磨き粉を発見する。
でも節約ムードなので買わない。
ビタミンＣＥのお値段を見る。
これも買わない。
売り場の歯ブラシ、百本位の種類があるね。
選ぶ基準は毛先が細くとがっているブラシ。
ハサミで切ったような切り口の鋭いブラシで擦ると、歯の根本が削れて細くなってしまいます。
虫歯予防には歯垢をとることが重要です。
歯の表面の歯垢に細い毛先を当てるようにして、揺らせば歯垢は取れます。
ビタミンはキャベツ１個とトマトを買って食品で補いました。
というより、外食減らして食費節減。
９月８日
歯医者で抜歯の後を消毒。
数回分の保険外の診察料を支払う。
銀行口座からガラッとお金無くなったなぁ。
しばらく払わなくて済むけれど。
９月７日
グッズプレスの１８６ページに「歯医者百万円日記」が紹介されました。
こ、これはうっかりしたこと書けませんな。
みなさん、このページは秘密にして下さい。
９月６日
今日は歯医者の日。
立派な前歯が入る。
これ仮歯だそうです。
良くできてますね。でこぼこから色までそっくり。
僕は、これでいいような気がする。
帰ろうとしたら先生に「時間ある？」と呼び止められました。
予約が空いたらしい。
時間あったのでもう一日分治療することに。
前から八本目の奥歯、親知らずを抜くことになりました。
５年くらい前に一本抜いてます。その真向かいの歯ですな。
歯茎に麻酔、痺れます。
銀色に輝く器具（まあペンチみたいなものでしょう）が口に入ります。
湿った割り箸をおるような「ミシッ」というような音と共に抜けました
抜くのは一瞬。簡単ですな。
ひと抜き千円です。安い！
残り３０本だから３万円で全部、抜歯できますな。しないけど…
後ろのは痛み止めの薬。
そうかあ、治療計画とは別に治療費がかかるんだ…
今日までの治療費＋お薬代を足してみよう。
2600+2200+1000+400=6200円（三日分おおよそ）
一回二千円は用意する必要がありですね。
もっとお金かかるってこと…（ハァ～）
９月５日
健康です。
９月４日
ブラッシングとフロスが習慣化したみたいで
磨くことが気持ちよくなっています。
それなりに手間はかかりますけど。
９月３日
健康です。
９月２日
酵素入りのマウスウォシュ。
６００円だけれど刺激が少なくて
歯もさっぱりする。
虫歯の原因菌を除去。
９月１日
牛乳でも飲もう。